🧘‍♀️✨ Zapraszamy na chwilę relaksu, oddechu i harmonii w samym sercu miasta podczas cyklu bezpłatnych zajęć JOGI W RENOMIE! ✨🧘‍♂️

To doskonała okazja, aby zadbać o swoje ciało i umysł, zredukować stres i naładować się pozytywną energią na cały weekend. Nasze spotkania odbywają się w pięknej przestrzeni Atrium Północnego w Renomie.

Czym są nasze zajęcia jogi?

To specjalistyczny trening łączący elementy pracy z ciałem i umysłem. Regularna praktyka pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu poprzez aktywację i tworzenie nowych połączeń neuronowych, co wspiera koncentrację i ogólną sprawność układu nerwowego. Joga to idealna propozycja dla osób poszukujących sposobu na redukcję stresu, wyciszenie i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i stawy oraz poprawiają elastyczność ciała. To holistyczna forma ruchu, która sprzyja zdrowiu fizycznemu i psychicznemu

Harmonogram zajęć:
🧘🏼‍♀️ niedziela, 22.06
🧘🏼‍♀️ niedziela, 27.07
🧘🏼‍♀️ niedziela, 24.08

⏰ start: 11:00

PROWADZĄCA:

Zajęcia poprowadzi Marta Kowalczyk – instruktorka rekreacji ruchowej, instruktorka kolarstwa i nordic walking. Nauczycielka jogi, jogi twarzy, aqua jogi oraz treningów mentalnych.

Zajmuje się holistycznym podejściem do aktywności fizycznej. Jako instruktorka rekreacji ruchowej prowadzi zajęcia, które wspierają zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie uczestników w każdym wieku.

Jest również nauczycielką jogi, jogi twarzy i aqua jogi – form ruchu, które łączą pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Prowadzi treningi mentalne, pomagając budować odporność psychiczną, koncentrację i wewnętrzny spokój.

Marta inspiruje poprzez ruch do świadomego życia w harmonii z ciałem i umysłem. W swojej pracy stawia na indywidualne podejście i budowanie trwałych relacji z klientami.

Prowadzi zajęcia w klubach Fitness Academy: Rogowska, Pasaż, Domar oraz Family Point.

WAŻNE INFORMACJE:

⏰ Kiedy? 22.06, 27.07, 24.08, godz. 11:00 (czas trwania: 60 minut)
📍 Gdzie? Renoma, Atrium Północne
🧘 Co zabrać? Własną matę do jogi.
✍️ Zapisy? Wstęp wolny, nie obowiązują zapisy! Przyjdź i dołącz do nas!
🥐 Co po jodze? Zachęcamy do pysznego śniadania lub kawy przed/po zajęciach w naszych kawiarniach i restauracjach: Dinette, Zucca i Etno Cafe – to idealne dopełnienie poranka pełnego relaksu! A dla tych którzy po aktywności fizycznej myślą już o słodkiej nagrodzie… zapraszamy na Polish Lody!

Dołącz do nas, znajdź chwilę dla siebie i naładuj baterie pozytywną energią! ☀️